更年期综合症如何调理

对于轻型更年期综合症，一般不需药物治疗，使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应，同时积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等，通过以上这些活动可使症状减轻或消除。对于症状较重者可采用一些药物治疗，如出现头痛、头晕、忧虑、失眠等症状时，可服用安定2.5 －5mg ，每日2 －3 次，眠尔通100 －400 mg，每日2 －3 次，这些药物有镇静及稳定神经的作用；亦可服用谷维素10－20mg，每日3 次，有调节植物神经功能的作用。此外，还可服用维生素Ｂ6、复合维生素Ｂ、 维生素Ｅ和维生素Ａ等。对于以下几种情况需要在医生指导下使用激素治疗：（１）人工绝经和早发更年期有症状者。（２）与激素有直接关系的尿道炎或阴道炎经一般治疗收效不大者。（３）更年期症状严重或绝经后迅速衰老，有脂代谢障碍和骨质疏松者。