有抑郁和焦虑症,失眠症最严重
问题描述：有抑郁和焦虑症,失眠症最严重,一直按时吃药,最近吃了安眠药都不睡,怎么治疗,病史六年多了
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刘艳美
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2014-12-25
要学会自我调整心态,良好的心态是关健,要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,相信病情很快就能康复。也可以选择中药调理,安神理气,应该没什么问题。
朱子强
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2014-12-25
抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有**念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,特别在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,特别在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。
郭欣雨
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2014-12-25
看您的叙述,可以看出您患的是很严重的精神疾病,但是这并不可怕,只要您能够保持乐观的态度。并且到正规的医院接受治疗,相信很快就能痊愈的。
李成希
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2014-12-25
你的情况看,药物也在用,但还需要心理治疗,毕竟每天的症状很痛苦,心态很需要调节,更需要专业化支持,给你办法,给你鼓励,这结合药物治疗,这样才能减轻和康复。
张月玲
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2014-12-25
如果你是有失眠的症状有可能是你的抑郁症的疾病复发的表现,建议你能加大剂量的。