为什么睡觉嘴巴张开
女 | 24岁
2014-12-20
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问题描述：睡觉嘴巴张开，这到底这么回事？
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王淼
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2014-12-20
睡觉张着嘴，很多是呼吸困难的表现。因为肌肉松弛，睡着后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张开嘴辅助。由于睡觉时张嘴自己很难发现，因此建议你在睡觉的时候侧卧状态，或调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，如此即可让呼吸道变得较垂直，增加呼吸量。