有脂肪肝可睡眠不好
问题描述：有脂肪肝可睡眠不好睡前半小时能喝牛奶吗？
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-12-18
脂肪肝部分人会有右胁不适症状有些可无，睡眠不好中医讲是阴阳失调引起的，也可以是压力过大造成的。建议：可以喝热牛奶，加强锻炼，适当运动，劳逸结合。
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-12-18
一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。
建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。