热搜： 外阴瘙痒用什么药最好 血糖正常值
问题描述：晚上失眠怎么治疗
吴名波 已帮助网友：1401
2014-12-17
治疗长期的失眠首先,建立充足的信心是解决失眠怎么办的问题的关节,其次,安排生活规律对于患者来说也是很重要的,然后,保持适度运动也非常的重要。祝早日康复!
王源 已帮助网友：2372
精神压力过大可以导致睡眠障碍,睡觉前不要抽烟,饮酒。早睡早起,避免熬夜。
