跑完步大腿一直抽筋，是怎么回事？
男 | 20岁
2014-12-16
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问题描述：前两天上体育课，要体测，跑完一千后，第二天早上起床就腰酸背痛，在平常体育运动锻炼后大腿总是抽筋，前段时间没多注意总以为过段时间就回好的，还总是抽筋，是神马原因？
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高锡云
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2014-12-16
跑步结束后不要立刻停下来，立马蹲下或坐下对身体是不好的，跑完步后可以先围着操场走几圈放松一下肌肉之后再坐下，这样就不会感觉腿部酸痛了。还有就是剧烈运动之后，需要适当的放松一下，一些简单的运动是不可忽视的。运动量不要太大，可以根据自己情况而定。