去年体检有轻度脂肪肝
问题描述：去年体检有轻度脂肪肝
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霍思瑜
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2014-12-16
轻度脂肪肝主要是自己在饮食中加以注意,另外多多运动建议轻度脂肪肝患者饮食清淡,不要吃太油腻的食物,适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物。必须限制食用动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物。除了胆固醇,还应适当控制碳水化合物的摄入,所以最好选用粗粮及小米等粮谷类,不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。多进食蔬菜和水果,酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒。听说过暴走妈妈吧,重度脂肪肝都恢复了,所以只要你多运动,轻度的会很快复原
王涛
已帮助网友：2882
2014-12-16
患者必须改良生活方式,限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量。