咪爱乐钙镁锌颗粒补钙怎么样
男 | 30岁
2014-12-16
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问题描述:咪爱乐钙镁锌颗粒补钙怎么样
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吴玉琴
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2014-12-16
多食用钙质含量高的食物,多做体育运动,多晒太阳,吃好早餐。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调
选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。碳酸钙是含钙量最高的一种,吸收率可达39%,可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。