多疑,长期抑郁,前阵子做个肿瘤手术有所好转
问题描述：自卑，多疑，烦燥，但不敢向人倾诉，长期抑郁，前阵子做个肿瘤手术有所好转，又加剧了，做事容易出错
回答专区
霍思瑜
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2014-12-14
在过去有没有遇到不顺心的事儿？
建议出去走走或者找一个合适的机会跟自己的贴心朋友说说自己因何烦躁，或者继续追问跟我说说，打开心扉生活其实很美好，希望你早日康复，祝你健康。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-12-14
从你的描述来看，人格倾向于偏执，可能和从小的生活环境及来自不好的人生体验有关。
如果临床医生允许运动的话，可以适当做些轻运动如太极拳、瑜珈等。在家可以养些植物或允许养的宠物。
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-12-14
你是一个自信心不足的人，情绪不稳定，心里有话就不敢向别人诉说。
我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法。可以长期坚持，一定会有较大的改善的。二、增强自信心。可以从做成的一件件小事中去体会享受那种做成事情的喜悦感，成就感，从而提升自信心，强大自己的内心。三、可以有时间找朋友亲人聊聊天，说说话，没什么的，都是自己依赖的朋友，亲人。如果不便的话，也可以找心理咨询师聊聊，对你的情绪改善会有更大的帮助。对你的病情好转也会有所帮助的，祝你幸福快乐！