高血压能吃核桃吗
问题描述：高血压能吃核桃吗
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朱子强
已帮助网友：1839
2014-12-12
高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等
高血压患者的饮食注意：1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-12-12
高血压最主要是不要食用高盐饮食，其次就是高脂饮食，主要是少食用动物脂肪。
核桃虽然油分比较大，但是还是可以服用的，它可以有效地防止动脉硬化等，对延年益寿非常有帮助
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-12-12
可以的，这个问题不大的。
核桃有一定的脑部积极的作用的，使用对长时间有心脑血管疾病的患者还是有好处的，所以你可以使用，不要担心。