脖子好像撑不住头,肩膀很难抬,肩膀很沉
男 | 17岁
2014-12-12
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问题描述：脖子好像撑不住头，很难受，怎么坐都不舒服，肩膀很难抬，脖子和肩膀周围很不舒服.脖子很难受老是想摸摸脖子，记忆力很差，注意力老是在脖子和肩膀上，只要坐几分钟就开始麻麻的，脖子和肩膀总是很累，肩膀很沉，脖子稍微一转就有沙沙的声音，
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王娟
已帮助网友：1119
2014-12-12
根据您的描述来看，出现颈肩部不适主要考虑是由于颈椎疲劳过度压迫造成的！
建议平时不要长时间的保持一个姿势，经常活动颈肩部，不要长时间的看电视或者玩电脑，可以采用中医按摩的方法进行缓解，睡觉时枕头不要过高，最好可以去枕平卧！