十月份开始腰部酸痛,牵引针灸过半个月
女 | 22岁
2014-12-10
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问题描述：十月份开始腰部酸痛，后来上半身觉得紧绷，拍CT显示腰五骶一突出5mm，牵引针灸过半个月，腰不怎么疼了，但是还是很紧绷，后来去别的医院，检查说是筋膜炎，让做飞燕式练习，锻炼完右侧肋骨最底部的软骨感觉疼痛，有内凹的感觉，是什么原因？
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魏仲恩
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2014-12-10
做腰背锻炼的时候也要热身一下，总的来说您就是加强腰部肌肉，减轻脊柱负担，难受时配合物理疗法，但不要运动过量！