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经常喝稀饭能减肥吗?
问题描述:经常喝稀饭好吗?能减肥吗?对肠胃好吗?
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李泽
已帮助网友:2879
2014-12-10
适量喝一些稀饭,特别是小米稀饭,对肠胃是有好处的,比较容易吸收的。但是长期吃稀饭可以引起营养不良,导致咀嚼功能减退。
减肥也不能只吃稀饭,稀饭的糖分比较高的。减肥主要是需要配合大量的有氧运动,一天坚持2个小时以上的游泳或者跑步等,对减肥有好处。
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高秋凤
已帮助网友:1066
2014-12-10
稀饭含有的热量较低,可以帮助减肥,但是要同时控制主食。
如果喝的太多有可能会对肠胃不好的,减肥除了节食,还需要配合运动的。
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廖元兴
已帮助网友:2091
2014-12-10
经常喝稀饭对身体有很多好处的,还不容易加重胃肠负担的,对肠胃有很多好处,也可以防止肥胖,从而达到减肥的目的
因此,平时可以多吃稀饭,如果你计划减肥,每天还可以多运动,如跑步,打球等,只要你坚持一段时间就可以减肥的