脑供血不足怎么办

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与颈椎病或脑动脉硬化有关。1．及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶、西比灵等治疗。　2．早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，特别是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。3．合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。4．适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。5．保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、打球等，调制性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。