多梦休息不好
男 | 38
2014-12-08
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问题描述：睡觉老是做梦是什么原因?
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-12-08
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试