食欲旺盛是怎么回事,怎么办?
问题描述：最近家里包粽子，天生是嘴馋的人，每天都吃个不停，一天至少要吃掉五六个粽子。然后加上放假待在家里，无聊就吃薯片吃饼干吃很多高热量的东西，才不到一周就胖了六斤...一米六一百一十多斤，算是个胖子了，可食欲就是特别旺盛，感觉怎么吃都吃不饱，很苦恼！大约算下来一天至少吃下三千卡的热量，之前减肥的时候一天一千多卡，身体会不会受不了？有什么办法能解决？每当看别人这么吃怎么也吃不胖就也来试试，可是就是会胖还会胖的很厉害，是否和消化功能有关？还每当这样吃完就会便秘，连着几天不上厕所，肚子也鼓的特别涨，望快点解决！
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张莉莉
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2014-12-08
您还不算太胖。但如果继续这样吃下去恐怕就要变成胖人了。人闲着无事可做的时候就容易出现您现在的状况。您应该没什么大的问题，考虑就是闲着无事所致。1、以意志力来控制一下自己的这种饮食习惯。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。3、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用枳实消痞丸加减调治。