否有恐惧症?
问题描述：见到陌生人就会紧张~发抖该怎么治疗?
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2014-12-06
您好您有社交恐惧症,需要进行心理咨询来调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
符云辉
已帮助网友：2474
2014-12-06
这属于社交恐怖症,最好不要一个人压抑着,毕竟越暗示自己越压抑,久了更紧张。找心理专家帮助,心理辅导下战胜紧张。