去年10月份做的前交叉韧带重建手术
男 | 28岁
2014-12-05
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问题描述：去年10月份做的前交叉韧带重建手术,由于当时术后康复训练不系统 做的不好,术后的退比好腿要细2公分多,走路偶尔还是会感觉疼痛,半蹲也会疼,怎么办疼痛问题,还有能进行慢跑训练吗
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侯万东
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2014-12-05
您的情况是不适合慢跑的,可以进行静息锻炼较好。坐在椅子上,抬小腿到水平。到坚持不了就放下,揉一揉酸感的肌肉,如此一次,30次为一组,每天3次,一个月后您的肌肉可渐渐恢复。