还失眠好不容易睡着了又做恶梦
女 | 32岁
2014-12-05
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问题描述：经常心里烦躁,还失眠好不容易睡着了又做恶梦。无法接受亲人去世的事实经常会胡思乱想自己一个人的时候会发呆会经常流眼泪是抑郁症的表现吗
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韦华
已帮助网友：1966
2014-12-05
这种情况可能是因为生活中的压力太大而导致抑郁的心情发生。在平时尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。