为什么这段时间又累记忆力又下降?
女 | 20
2014-12-05
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问题描述：为什么这段时间又累记忆力又下降?
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-12-05
你好记忆力衰退有可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的。建议首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒，多吃蔬菜水果，注意记忆卫生。