颈部腰部疼痛,该怎么缓解这种疼痛
男 | 22
2014-12-04
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问题描述：使劲往后扭头感觉颈部往背部,脊椎位置疼痛,摇头转头颈椎会响。腰椎是使劲挺的时候就有些酸痛。可能由于长期在电脑前工作,不注意休息。怎样能缓解这种状况,因为还年轻,所以不想早早的在颈椎方面有问题。
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赵晓凤
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2014-12-04
长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持揉后溪穴,百用百灵。 用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。