黄骨鱼豆腐产后能吃吗
女 | 25岁
2014-12-04
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问题描述：生完孩子正在做月子期间，婆婆说月子里要忌口，免得以后拉下病根，每天只能吃猪肉、白菜、鸡蛋、每天三顿都吃这些东西，特意去买了黄骨鱼和豆腐，可是婆婆说了月子里不能吃这些。
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吴玉琴
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2014-12-04
可以吃，清淡少油，保证热量产后卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主。豆腐营养丰富，含有优质蛋白、钙等营养素豆腐性凉，不过，豆腐性凉，胃寒的产妇不宜多吃。鱼的营养价值高，鱼汤更有下奶的功效，产后要多喝汤、饮水。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。