孩子今年11岁,一直入睡困难
问题描述：孩子今年11岁，上六年级。一直入睡困难，主要表:中午从来不睡觉，晚上九点上床，十点后才）:孩子今年11岁，上六年级。一直入睡困难，主要表:中午从来不睡觉，晚上九点上床，十点后才能入睡；睡的再晚，也一般在半小时之后才能入睡，睡着后还能。
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-12-03
非常感谢您给我提问。根据您简单的临床描述，您的孩子只是比较好动而已，没有什么疾病。
建议您要让孩子养成一个好的习惯，这是习惯问题，不是疾病的问题。
好的习惯决定好的生活和学习的方式
祝您健康。如有疑问，请您继续提问，能够为您服务，我感觉很开心，谢谢您
侯万东
已帮助网友：2053
2014-12-03
原因可能是1.睡觉之前是不应该做过多的运动2.睡觉之前进食，且较多3.睡前饮用茶叶、咖啡、可乐
①要养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②卧室里光线要柔和、温度不易过高③睡前不要过饥过饱，坚持每天睡前用热水洗脚。④睡前不要进行剧烈运动⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。