喜欢晚睡怕睡眠不好
问题描述：喜欢晚睡怕睡眠不好,为什么宝宝每天到晚上呢到十一二点才肯睡觉
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-11-30
宝宝在夜间安静睡眠是体内的生物钟刺激大脑松果体分泌褪黑素，来调节生长激素的分泌，直接影响宝宝生长发育，因此，宝宝不宜太晚睡觉。建议妈妈平时给宝宝营造一个相对安静的睡眠环境，睡前不要进食过多或过少，也不要过多逗引宝宝，以免其过于兴奋，可以听一些轻缓的音乐，同时适当减少白天的睡眠时间，白天玩累了，晚上的睡眠质量也会有所提高。
朱子强
已帮助网友：1839
2014-11-30
宝宝睡觉晚都是大人的作息时间带的 如果想让宝宝晚上早点睡觉那等晚上六点以后就要控制宝宝睡觉 这样时间长 宝宝就会养成早点睡觉的习惯了