戒断氯氮平20天了.晚上睡不着
男 | 39岁
2014-11-29
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问题描述：戒断氯氮平20天了.晚上睡不着曾经受到刺激住过精神医院.吃了4年的氯氮平,怎么样才能完全戒断氯氮平
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侯万东
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2014-11-29
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。。