是否得抑郁症了啦,是否得了抑郁症了
问题描述：为一点小事就纠结睡不着觉，是否得抑郁症了啦，还是纠结这件事情，都一个月多了成宿成宿想这件事情睡不着觉。自己也觉得不是什么大不了的事情，但是就觉得心里上过不去坎，是否得了抑郁症了！
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2014-11-29
这个可不一定是抑郁症，抑郁症没有这么简单就得病
想开些，找自己的朋友或者家人倾诉，听听他们意见，学会自我疏导，转移注意力等
王娟
已帮助网友：1118
2014-11-29
人的想法都是属于主观的，既然你都意识到这问题了，就应该尽量克制，人的想法总是很多而且矛盾，关键是找一个平衡点。。。。。。。
你不要总是认为是那个事情影响你睡眠，你可以转移注意力，把自己过的充实点，每天生活习惯，生物钟调节下，或许就有改观了，你那个脱毛手术又没有留下后遗症不是，你担心个啥呢？所有不必要的想法都是和自己过不去的，自己坚信就可以了(^o^)/~
吴名波
已帮助网友：1400
2014-11-29
只是留下一个心结，并没有达到抑郁症的程度，只是在晚上会想起这件事吧
因为这么长时间都没有自己相通，需要通过别人的帮助来解决了，通过专业的心理咨询一定要帮助你，简单回复对你并不会有什么效果。也可以通过网上的在线咨询来解决。