脚后跟骨刺怎么办
男 | 32岁
2014-11-29
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问题描述：最近的这些日子自己因为经常的要走路呢，因为自己平时是不大走路的，这段时间走的时间长了就感觉自己的脚后跟特别的疼痛呢，还这段时间走路的时候都特别的疼痛呢，该怎么做才能恢复呢
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刘晓智
已帮助网友：2621
2014-11-29
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。