最近睡眠不好的,睡觉不好就会影响心脏和血压的
女 | 46岁
2014-11-27
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问题描述：最近睡眠不好的,总是睡不好觉,一个晚上只能睡三小时到四小时的,为些很痛苦,睡觉不好就会影响心脏和血压的,不想吃药,吃什么食物能促进睡眠啊?46岁
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黄远航
已帮助网友：2021
2014-11-27
经常睡眠不好者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。