16岁身高165都半年多没长高了
问题描述：16岁身高165都半年多没长高了。168150，还能张吗?怎么样长得快啊!
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李泽
已帮助网友：2879
2014-11-26
身高发育的年龄是有个体差异的，建议不要随意服用药物，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-11-26
建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合是可以增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中氨基酸的食物
持续1-2小时适量体育运动,特别是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高.