最近总做梦,睡觉起来很累
问题描述：最近总做梦，睡觉起来很累，梦到的都很乱，是什么原因
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许若珊
已帮助网友：1939
2014-11-25
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-11-25
你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。水煎服。