早泄锻炼应注意什么
男 | 30岁
2014-11-23
有1个回复
问题描述：结婚有8年了，有两个孩子了，孩子的身体挺好的，平时也有锻炼身体，一般都是一周两次左右，最近同房感觉时间比之前短了，是早泄吧，早泄锻炼应注意什么？
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-11-23
男人身体的鼎盛时期是18到27岁左右，具体以个人的身体健康状况为主要根据，男人到了30岁要注意自身的保养，平时最好不抽烟不沾酒，烟酒最影响男性能力，还有饮食清淡忌辛辣油腻，多吃蔬菜瓜果，适当户外运动，男性一般3分钟以上都是正常的。