荷叶,山楂,泽泻,决明子,绞股蓝,茯苓
女 | 47岁
2014-11-20
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问题描述：荷叶、山楂、泽泻、决明子、绞股蓝、茯苓、枸杞和何首乌能一起泡茶喝吗？能降血脂消浮肿吗？
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李芯蕾
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2014-11-20
血酯高的饮食原则概括为："四低一高"，即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。控制进食量，适当运动，戒烟限酒
应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等