去医院检查说半月板损伤
问题描述：去医院检查说半月板损伤，让休息半年，休息一个月了膝盖里有响声，不疼了，能运动吗？适量运动有助于半月板的愈合吗？,
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王庆伟
已帮助网友：1512
2014-11-20
可以做适量的运动，运动不要太剧烈，适量的运动有助于损伤恢复，有助于血液循环
如果不运动反而不好，量力而行
适量的运动有助于损伤恢复，如果加以辅助按摩会更好
以后的运动中要小心，防止一些身体薄弱位置的损伤
运动量要一点一点地增加，尽可能避免长时间没有运动，想发泄一次性运动过量这样很容易造成损伤
许若珊
已帮助网友：1939
2014-11-20
中医中药长期临床实践有许多非常有效的方法，建议采用穿山龙，血丹花，血竭
辅助检查确定具体的治疗方案，肌肉和小血管痉挛，减轻疼痛感，不要太劳累