高血压要吃什么蔬菜能降血压
问题描述：高血压要吃什么蔬菜能降血压
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王涛
已帮助网友：2882
2014-11-19
高血压患者要坚持长期服用降压药物,多吃新鲜的蔬菜水果,特别是降压作用的山药、洋葱、菠菜、胡萝卜、芹菜、山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等。严格限制食盐的摄入量,清淡低盐低脂饮食,忌辛辣刺激食物,戒烟酒,多运动,定期检测血压。
王涛
已帮助网友：2882
2014-11-19
芹菜, 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油 , 具有降血压、降血脂、 防治动脉粥样硬化的作用。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-11-19
高血压除了药物控制,患者必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。