人总是没精神,什么原因造成的
男 | 26岁
2014-11-18
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问题描述：这段时间以来感觉白天上班的时候总是没有什么精神的，就是很想睡觉一样的，感觉头晕的，都消瘦了很多的，脸色也有一些苍白一样的，每天都觉得很劳累。
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肖平东
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2014-11-18
你的情况可能是营养不足引起的。建议你白天多运动，养成早睡早起的好习惯，不要一进家门就躺床上睡觉，一定要感觉很疲倦很累的时候再上床睡觉，上床后不要胡思乱想，可以适当喝杯热牛奶。不要观看刺激恐怖的电视，另外睡前也不可太兴奋。必要时可以适当吃点药物帮助睡眠。建议你多去补补身体。