掉头发好几个月了头发比原来少了
女 | 17岁
2014-11-16
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问题描述：掉头发好几个月了头发比原来少了一大半之前都没有这样的针状
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胡世林
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2014-11-16
掉头发的原因也与营养、精神紧张有很大关系，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。