去体检检查说有中度脂肪肝,身高162CM
问题描述：去体检检查说有中度脂肪肝，身高162CM，体重68KG。有什么方法能改善呢？
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2014-11-16
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，肥胖人群居多
建议您多注意饮食，多吃清淡的食物，少吃油腻和肉类，多运动，每天锻炼，然后一点点加大强度
王娟
已帮助网友：1119
2014-11-16
中度脂肪肝如果注意是可以转为轻度，甚至正常，首先你在饮食上要注意，肉食，特别是猪肉，白肉，要少吃，适当的吃些鱼，鸡，鸭肉可以，再就是要坚持锻炼。
锻炼时逐渐加量，有氧运动。平时再泡些决明子，山楂，菊花喝。如果血脂也高，长期降不下来，就要吃点降血脂的药。