骨骼很小,头围也很小,最初发育也比较晚
男 | 21岁
2014-11-15
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问题描述：170,58公斤,骨骼很小,头围也很小,论体重不算瘦,但看起来特别瘦,最初发育也比较晚,是15岁半时开始的,以后骨骼还能长吗?想增肥该怎么办?
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王涛
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2014-11-15
这种情况是自身体质导致,骨骼不会再长了,可以通过饮食、锻炼来进行改善,可以多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤等食物,另外多进行跑步、哑铃、单杠、双杠、俯卧撑等运动。