去医院检查过得了抑郁症和焦虑症
问题描述：去医院检查过得了抑郁症和焦虑症,也吃过药受过治疗了,有三四个月觉得自己生活挺开心得了,但什么原因从昨天起心情又特不好特烦躁,又是总是着还634没发生的事、是什么原因啊!应该怎么治疗?
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姚志彬
已帮助网友：1743
2014-11-13
抑郁症患者可以适当安排外出旅游,通过游山玩水增加与社会接触的机会,从中获得乐趣,但是尽量与人同游。另外,每天坚持适量的运动不仅能消除焦虑,恢复自信,还可有效预防抑郁症的复发；看轻松愉快的电视、电影,做自己感兴趣的事,学会自娱自乐,都可以让心情舒畅、精神愉快。
许若珊
已帮助网友：1939
2014-11-13
抑郁症虽然很常见,但是治疗也却不是那么容易。自我调养对尽早康复也至关重要,做最感兴趣的事,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,平时多做一些户外活动,开阔自己的视野,释放压力,对病情康复有帮助。