学生去年多次吃了减肥药
女 | 20岁
2014-11-09
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问题描述：学生去年多次吃了减肥药并有激素且反弹了30斤很痛苦该怎么治疗,肠胃没有之前消化好不过不便秘吃完粉要大半天才能完全消化还每次吃完东西肚子很鼓出来
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王志强
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2014-11-09
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。