老上火便秘怎么治疗呢？
女 | 20岁
2014-11-06
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问题描述：平时和朋友爱出去吃火锅，还爱吃麻辣的东西，每次都忍不住吃好多，吃的老上火，脸上还有痘了，老上火便秘怎么治疗呢？
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王源
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2014-11-06
一般便秘有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的，平时要注意多吃粗纤维丰富的蔬菜和水果，还要多喝水。多吃润肠的食物，还要适当的参加体育运动，不要吃辛辣刺激的食物。会加重上火和便秘的。