安全感焦虑是什么原因啊
女 | 54岁
2014-11-05
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问题描述：最近正处于更年期阶段，还每天人都跟神经病似得，总是觉得很焦虑，没安全感，还脾气也不好，很容易动怒，跟人聊天没说几句，就感觉到心理不舒服，到底是什么原因呢？
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李泽
已帮助网友：2879
2014-11-05
为更年期综合症的症状，所以平时需避免心理压力过大，如果觉得神经紧张的话，可以适当的去户外走走，放松一下，呼吸一下新鲜的空气，可以帮助改善，而且在饮食上也可以吃些具有补中益气的食物，如芝麻、大枣等，同时保持心情的舒畅，就可以使不适症状得到改善。