男性要提高精子活力和精子浓度的话
男 | 25岁
2014-11-03
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问题描述：男性要提高精子活力和精子浓度的话，能补充哪些维生素或者微量元素？能推荐一些非处方药物么？
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唐建兵
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2014-11-03
平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品，如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等