最近皮肤很差,男士吃什么对皮肤好
男 | 18岁
2014-11-02
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问题描述:高中生,最近可能是学习压力大,皮肤很油性,还感觉有起痘痘的趋势啊,这让很困扰,毕竟男孩子还是比较爱美的,所以希望有什么办法能改善皮肤问题,还有就是吃什么也能够对皮肤好。
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吴名波
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2014-11-02
首先,学习压力大导致焦虑,使得睡眠各方面不是很好,也是造成皮肤不好的原因,应该早睡,注意锻炼,平时吃东西不要吃辛辣等刺激性的食物,注意吃清淡的食物,比如粥,枸杞,大枣什么之类的,还可以吃富含蛋白的食物,吃蔬菜也是必不可少的食物。