清。 糖尿病人可不可以吃苹果
问题描述：清。糖尿病人能不能吃苹果
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肖华
已帮助网友：2137
2014-11-02
糖尿病人可以吃少量的苹果，
此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。但是糖尿病人也要注意，要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果(一到两个中等大小左右水果)为例，则主食建议减少25克，这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食物进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。同时，对于糖尿病患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺负担。吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，特别不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。如果跟正餐一起吃，会导致胰岛素分泌、代谢受到影响，从而破坏其活性。所以对于又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。
姚志彬
已帮助网友：1742
2014-11-02
糖尿病人每天可以慢走活动，保持运动，另外一定要通过营养来调节！1适当补充纤维素的摄入，为什么？因为糖尿病人不是怕高血糖，因为人人都会吃饭后就高血糖啊，主要怕的是突然的血糖升高！