公众场合手就发抖
问题描述：心理素质很差，公众场合手就发抖，弄的人很尴尬，特别痛苦，有药能治疗吗。,。
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-11-01
，你觉得自己的心理素质不是很高的样子，每次在公共场合的时候，总是不能控制自己的的行为。
可能潜意识里面你是有点自卑的心态的，在别人的面前，特别是人多的时候，就不能很好的体现出自己的能力，行为和动作总是那么不自然，试着放松一点，想做什么就做什么。不要刻意的去在意。希望你幸福。
朱子强
已帮助网友：1839
2014-11-01
在公众场合手会发抖，可能是出于紧张，在乎别人对你的看法。
我是心理顾问。建议：一、增强自信心，不要太在乎别人对你的看法，与人交往相处，大家就是平等的，就一样。可以从做成的一件件小事中去体会享受那种做成事情的喜悦感，成就感，从而提升自信，强化你的内心。二、在感觉自己手发抖时，可以反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽，关注自己的呼吸，放松自己，让自己平静下来，心里平静了，手就不会发抖了。祝你幸福快乐！
邓超明
已帮助网友：1139
2014-11-01
考虑你的情况是性格内向导致的。
建议你保持良好心态，尝试多和人沟通，打破自己的内心障碍。很多人都是内向的人，但是基本的和人交流、沟通还是必备的！也是为了你以后好！如果在运动上没有共同语言，你可以尝试在其他方面和别人交流啊，比如说你喜欢的摄影、旅行、户外等。不管怎么样，至少要把自己的兴趣培养起来。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝健康！