怎么治疗神经衰弱
问题描述：怎么治疗神经衰弱
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-10-31
失眠与自己的情绪和压力有关，情绪不稳，压力过大，都会造成睡不好觉，失眠的，从而神经衰弱。
我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。金钱，名誉，地位都是过眼云烟，不为所累。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽，只关注呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！
王庆伟
已帮助网友：1512
2014-10-31
引起这种疾病的原因有很多，无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。__..
李美玲
已帮助网友：2579
2014-10-31
由于你的描述不是很清楚，我们也无法对你的病情做出正确的判断，建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复
熊平安
已帮助网友：1780
2014-10-31
善待自己，降低要求，享受生活。你也可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的.解答，希望她的.回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。