脂肪肝是什么原因

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
建议平时的日常生活中要注意饮食结构的调整，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。多做运动，促进体内脂肪消耗。

脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。比治疗更重要的是首先去除病因，如果病因不除，药物治疗也不能治好脂肪肝。
建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害

脂肪肝很常见，主要是油腻高脂肪食物摄入过多，大量喝酒及缺乏运动脂肪肝脏堆积所致。
这种情况首先是查一下肝功如果肝功正常就不担心，注意控制油腻高脂肪食物，尽量不要喝酒利于减少进一步加重，然后就是多运动利于肝脏脂肪的代谢。

肝脏内脂肪侵润、淤积导致肝细胞无法进行正常的生理功能，致使肝脏产生相关病变的疾病。脂肪肝之所以常是单位例行体检中被发现的，不是患者自身感觉不适主动去医院检查而确诊的，原因就在于肝脏内部缺少痛觉神经，肝体表面有一层很薄的膜，称肝包膜，肝包膜上有痛觉神经分布，当肝脏发炎或者肿大时，肝包膜紧张，痛觉神经受刺激就会出现肝区不适，如：胀痛、压痛或者刺痛感，一旦有肝区不适感，那么脂肪肝已经是发展到中重度的程度了，需要引起患者的足够重视。众所周知，脂肪肝发展有四部曲，单纯xing脂肪肝-脂肪xing肝炎-脂肪xing肝纤维-肝硬化;并且易诱发高血脂症、糖尿病、胆道疾病及肾病，因此治疗脂肪肝宜早不宜迟。脂肪肝患者要注意：1.不能吃饱：控制总热量，每餐七八分饱。据统计，肥胖成人若将每天的热量摄入减少20％～30％，每周体重可减轻0.5千克。　　2.不能吃好：调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物xing食品。　　3.不能乱吃：三餐分配应“朝四暮三”，即按早餐40％、午餐30％、晚餐30％的热量比例分配三餐，做到“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”。重点控制晚餐的热量，不吃夜宵，不吃零食和甜食。　　4.多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。　　5.睡前不要喝牛奶，以免热量过剩，可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用，不要把乳品当饮料。　　6.水果并非多多益善，不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。水果最好在餐前或两餐之间饥饿时食用，且每次只吃1种。尽量选择体积中等、甜度不太高的，比如梨、苹果等。此外，吃水果的时间也很有讲究，对脂肪肝患者而言，上午吃是“金”，中午吃是“银”，下午吃是“铜”，睡前吃是“垃圾”。脂肪肝患者平时还可以配合古方诺干答护肝茶，古方诺干答护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行抑制，增强人体之免疫力，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。