睡觉时感觉口干什么原因
女 | 32岁
2014-10-29
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问题描述：最近每天晚上睡觉感觉口干，睡觉前都要喝水，是什么回事，睡觉前都喝水了，可晚上睡着后深夜还是会因口干难受而醒，但是白天喝水也不少，至少5~6杯。是怎么回事？应该怎么样预防呢？
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李江萍
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2014-10-29
口干是胃津缺乏。胃火上逆引起的表现。要忌食姜、葱、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物。不是说不可以吃，而是要少吃。特别是姜和辣椒，尽量少之又少。要多喝水，条件允许可以多喝一点绿茶。利尿的同时也可以利除体内的毒素，多喝开水，特别是凉开水，里面含有很多人体必需的矿物质和微量元素，比开水要好得多。有条件的话，喝点蜂蜜水，不但能补充养份和营养，蜂蜜水还可以增强自身的抵抗力，抵挡严寒的侵袭！生津止渴，补充体液。当然，按时作息，也是很重要的，戒掉不良的习惯更好。