吃什么能预防抑郁症
女 | 25岁
2014-10-29
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问题描述：最近总是感觉心里压力大，心情郁闷，看什么事物都不顺心，也不想工作感觉生活没有希望，什么食物能预防治疗抑郁症？
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欣铃
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2014-10-29
抑郁症主要是心理压力大造成的，在于自己心理的调节，也可以通过饮食改善，平常注意营养均衡，多补充点维生素，多吃点谷类食物，重要的是找到情绪的发泄口，适当放松压力，积极地看待生活，微笑面对每一天。